经典语录
You don't stop running because you get old, you get old because you stop running. 你不是因为变老而停止跑步，你是因为停止跑步才变老。
不是一定要跑得快，而是一定要无所畏惧。
Perhaps all our troubles - all the violence, obesity, illness, depression, and greed we can't overcome - began when we stopped living as Running People. Deny your nature, and it will erupt in some other, uglier way. 或许我们无法克服的所有问题——*、肥胖、疾病、抑郁和贪婪，都是从我们停止奔跑的那一刻开始的。压抑天*，只会让天*以更讨厌的方式爆发出来。
面对疲劳你不能退缩，而是要全身心地拥抱它，基至不放它离开。等到你熟悉了它，就再也不会害怕它了。来自爱达荷州的耐力跑选手莉莎·史密斯一巴钦把极度疲劳形容为一只可爱的宠物。“我喜欢它。”她说，“总是期待它的出现，因为每次它来之后，我都会更加懂得如何跟它打交道。”…………每当疲劳来临，她知道该怎么对待它，把它置于控制之下——而这不正是她参赛的原因吗？
你不可能赢得冠*。不管你怎么做，都肯定要在外面耗上一整天。所以最好还是放松下来，不急不慢，享受跑步的过程。记住，如果你觉得自己在努力，那就是用力过头了。
“你太惊人了。”斯科特说。“嗯。”我说，“慢得惊人。”我足足花了十二个小时才跑完全程，完全够斯科特和阿努尔佛再跑一遍全程。 “我就是这个意思。”斯科特强调道，“我也体会过这种感觉体会过很多次。跑得慢更需要勇气。”
他意识到所谓“挑战极限”，并不在于你做的事情有多么危险，而在于你能拥有多少好奇心和勇气。阿姆斯特朗之所以作出如此勇敢的决定，是因为他很好奇，好奇自己究竟能不能以饱受癌症折磨的孱弱躯体重新挑战世界冠*。
