经典语录
我是一个有些内向的人，但与别人一起跑或一起工作，依然可以让我受益多多。在自我*的同时，如果两个人能结伴观察和商议战略也能少犯错，少绕路。
在黑暗中奔跑，孤独且寒冷，唯一的希望就是天快点亮。我的脚趾已被冻僵，水疱不再感觉到疼痛。我没在之前的补给站换掉湿透的袜子和鞋子，真是失误，很庆幸这里距离下个补给站没那么远。
2013年5月12日，当地时间下午2点13分，我清楚的记得这个日子，因为在这一周之后，万科的郁亮成功登顶珠峰，完成了她3年来的梦想，而这一天，我在布拉格顺利完*生第一个全程42.195公里的*马拉松。在前一年此时，我觉得想不到自己能有这样的“壮举”，甚至从来没有考虑将跑完马拉松全程列入我的人生梦想，是一群跑友和伙伴让我爱上了这项考验耐力的运动。在这一年种，不管是工作日傍晚夕阳西下的朝阳公园，跑步成了我生活的一部分，而42.195公里的距离，也随着内啡肽带来的一次次快感，悄然成为我的目标。
银*的月光，洒满大地，如白昼一般，照耀着静谧的湖泊，照耀着叮咚的泉水，照耀着森林里的村落。我索*关掉头灯，在那幽深的密林里穿行，微风拂过，涛声阵阵，犹如海浪一般，在天地间回响。
所有的努力都伴随着高峰与低谷。不过，在超长距离的耐力赛跑中，高峰和低谷会因为身心的极度疲惫而变得模糊。正因为如此，比赛过后两个月，我再次回顾比赛，才发现参赛第二天自己的状态何等低迷。经过近一夜的休整，我感受着紧张的臀屈肌，迈着无力的步子开始了第二天的征途。
正如尼尔雪夫斯基在《生活与美学》种所言：“任何东西，凡是显示出生活或使我们想起生活的，那就是美”，所以生活本身就是一种很高级的美学艺术。喜欢的电影可以看了又看，喜欢的歌曲可以单曲循环，但是每一个人生命中的每一分钟，每一种经历都是不可复制的，就是因为不能重新再来，所以生活才那么有魅力，人也更应该想办法放弃那些沉重，枯燥的内容，生活也是一门艺术，既要努力奋斗,勇猛精进，也要有闲云野鹤般的恬淡心境，疏密有致，张弛有度，在生命有限的时间去玩儿一些更有趣的东西，让自己的生活更加精*。
在明亮的月光下，透过依稀的树影，我发现林中有一小片空地，十几只鹿在那里过夜。一只高大的公鹿，听到我跑来，低吼着向同伴发出*报。
森林里飘荡着薄雾，柔弱的阳光，伴随着阵阵悠长的鸟鸣。路上见不到一个人，然而却处处看得到伐木工人劳作的印记。心灵手巧的人们，在劳作之余，留下了数不清的木雕作品。有时候，一轮原木挂在树干上，雕成了一面时钟，上面还用白漆写着一两句小诗;有时候，一棵大树被拦腰截断，留下的枝丫稍加雕饰，树干上画上眼睛头发，一下子就变成了一只机灵的小鬼。
我没有携带防沙套，倒是带着脚上的水泡，因此我在沙丘上走得又慢又痛苦。我停下几次，清理鞋里加剧了水泡疼痛的沙子。沙丘有几十厘米高的，也有几米高的。我开始迷失方向。手机GPS*需要测量运动角度，因此我又不能跑得太慢。于是，我就只好依靠指南针临时辨别方向。几分钟后，我爬上一座沙丘，看到远方打卡点的灯光，找到了正确的方向。我那已经起满水泡的脚，踩在起伏不断的沙丘上，被沙子摩擦后更是疼得火烧火燎。
人类的精神能够战胜许多严峻挑战，但是自我保护和避免自我伤害同样是保持健康的本能。精神力量对那些参加300公里比赛的人的作用，也许比对百英里（约161公里）跑者的作用更为明显。
