问题详情：
初中生小冬不允许自己有消极情绪，“我不应该焦虑、不应该沮丧、不能生气，这些都代表我是一个不会管理情绪的人。”小冬的这些想法
A．是正确的，他通过自我暗示有效管理情绪
B．是正确的，要坚决拒绝消极情绪
C．是错误的，情绪本身并无好坏之分，要顺其自然
D．是错误的，应学会接纳情绪，通过适当的方法调控情绪
【回答】
D
【解析】
材料中小冬的这些想法是错误的，每个人有会有消极情绪，出现消极情绪并不能说明自己不会管理情绪。因此小冬应学会接纳自己的情绪，D的说法正确且符合题意，应入选。AB的判断都是错误的；C的判断正确，但理由错误，面对情绪，我们不能“顺其自然”，而要学会调控情绪。这三项应排除。故该题选D。
知识点：学会调控情绪
题型：选择题
