可以锻炼大腿、髋部屈肌和股四头肌。
拉伸股四头肌：股四头肌是大腿前侧的肌肉，对于你提升膝盖和提高速度很重要。
两足动物股部的肌肉使腿弯曲,四头肌则将腿拉直.
收紧两大腿的皮肤和肌肉（四头肌），上提膝盖向腹股沟的方向。
目的:研讨股四头肌麻痹时的步行代偿机制.
通过轻轻地将大腿骨压向地面来收缩股四头肌。
使用你的四头肌(前面的大腿肌肉)并延长你的躯干直到你能够将你的腿弄软。
他抓住我的手，放在他强有力的四头肌上，我能感觉这些肌肉群正在搏动。
弓步也是维持股四头肌和腿筋力量的一种好练习.
高负荷运动组股四头肌组织睾*水平在生长突增期升高。
弓步也是维持股四头肌和腿筋力量的一种好练习。
保持在头倒立，收紧大腿前的四头肌，绷紧膝盖，仿佛有人在向后推着你的大腿。
股四头肌虚弱和髂胫束太紧可以导致膝盖骨位置不正，加剧磨损和拉伤。
核磁共振成像显示，我90%的右侧四头肌撕裂，于是我被飞机送回华盛顿。
目的髌骨是人体内最大的籽骨，位于股四头肌腱内，是伸膝装置中有着重要功能的一个组件。
相对弱小的四头肌不足够强壮支撑不了你的膝盖的常规运动，也会导致疼痛。
例如，成年人大腿上的股四头肌常有2千克重，而耳朵里的镫骨肌长不足0．2厘米，轻得可怜，然而，它却有调节音响的作用。
在本研究中探讨的是一群健康*的股四头肌，在不同膝关节角度下的等长肌力及自主徵召能力。
骑车课程同样是非常棒的低强度训练方式，可以促进心血管健康强壮，特别锻炼股四头肌和臀大肌。
后腿腱是一块从膝盖下一直向上延伸到臀部的肌肉，它负责举起你的小腿和弯曲膝盖，而股四头肌是举起膝盖。
一百治疗期间，医院还使用针灸、拔罐、烤电等理疗方式，并指导进行股四头肌功能锻炼，帮助孙浩恢复关节功能。
治疗期间，医院还使用针灸、拔罐、烤电等理疗方式，并指导进行股四头肌功能锻炼，帮助孙浩恢复关节功能。
结果体征较多出现膝关节压痛、髌骨研磨试验阳*、回旋挤压试验阳*、摩擦音（感）、股四头肌萎缩及伸屈活动受限。
治疗期间,医院还使用针灸、拔罐、烤电等理疗方式,并指导进行股四头肌功能锻炼,帮助孙浩恢复关节功能。
