对很多人说，默想就重覆诵念无意义的祷文来清除杂念，以致能体验和宇宙合而为一。
他已学会如何在自我存在的深层体认识阿特曼——永恒不坏，与宇宙合一。
正念也使人们感到与他人关系更密切——那种“与宇宙合一”的心意相通的感觉。
整体宇宙是不会死的，只是小部分的生命不断的死亡、替代而已。所以如果你与宇宙合为一体，你就是永生的生命，是超越生死的。这就是涅盘、开悟、莫克夏和神的国度，就是没有死亡的状态。
一闪一闪亮晶晶，满天都是小星星。 远浮于世烟云外，似若钻石夜空明。 烈阳燃尽宙合静，落日不再星河清。 漫漫长夜路何寻，直到炽焰长歌行。
身体是陶土做的，灵魂是水。身体破了，水流出来，跟宇宙合而为一。没有什么东西可以使它停留在里面。然后自我消失了，自我是真实月亮的一个映像，是真实的神的一个映像。奥修
