日常工作的呼吸，属于浅短、急促的浅层呼吸，是大家习惯的“胸式呼吸”。
由于膈肌紧张，最好采用胸式呼吸。
胸式呼吸:伸开双臂，尽量扩张胸廓，然后大口吸气，大口吐气。
胸式呼吸:伸开双臂,尽量扩张胸廓,然后大口吸气,大口吐气。
常见的呼吸类型有上胸式呼吸、腹式呼吸和胸腹式联合呼吸三种方法，而后者是被广泛采用的一种。
我们在婴儿时期都会，长大后渐渐忘记，而改变为胸式呼吸。
婴儿在母腹里是胎息，也就是腹式呼吸;出生时，人的肺叶开始张开，转入后天的肺部呼吸，这就是胸式呼吸。
婴儿在母腹里是胎息,也就是腹式呼吸;出生时,人的肺叶开始张开,转入后天的肺部呼吸,这就是胸式呼吸。
陈远银建议，教师讲课时采取正确的站姿并修正讲话的方式，胸式呼吸改为腹式呼吸，避免大声厉声说话。
陈远银建议,教师讲课时采取正确的站姿并修正讲话的方式,胸式呼吸改为腹式呼吸,避免大声厉声说话。
