指压时搭配摩度植物精油,可按压膻中穴,大巨穴,乳根穴,每次压5秒,一次进行5至6个回合。
指压时搭配摩度植物精油,可按压膻中穴,大巨穴,乳根穴,每次压5秒,一次进行5至6个回合。
用双手大拇指分别按住两侧乳根穴,配合呼吸频率,吸气时压,呼气时松开,每晚睡前做一组,每组按压20?次。
指压时搭配摩度植物精油,可按压膻中穴,大巨穴,乳根穴,每次压5秒,一次进行5至6个回合。
指压时搭配摩度植物精油,可按压膻中穴,大巨穴,乳根穴,每次压5秒,一次进行5至6个回合。
用双手大拇指分别按住两侧乳根穴,配合呼吸频率,吸气时压,呼气时松开,每晚睡前做一组,每组按压20?次。