虽变化万端而理为一贯,由着熟而渐悟懂劲,由懂劲而阶及神明。
它既是增强体质、促进健康的手段，又是太极拳懂劲、炼劲、运劲、发劲练习的必修课程。
它既是加强体质、促进健康的手段，又是太极拳懂劲、炼劲、运劲、发劲*演的必修课程。
的总纲去练,就能纲举目张,由着熟而懂劲,由懂劲而阶及神明,并能收到修身养*之奇效。
的总纲去练，就能纲举目张，由着熟而懂劲，由懂劲而阶及神明，并能收到修身养*之奇效。
由招熟而渐悟懂劲，由懂劲而阶及神明。然非用力之久，不能豁然贯通焉。王宗岳
如能随彼之意,而虚实应付,毫厘不爽,是真可谓之懂劲矣。
