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1、练腿的方法就有很多种,如压腿、吊腿、搬腿、撕腿、踢腿,而踢腿中又有正腿、旁腿、骗腿、十字腿的分别。
2、每天,班世超都要像其他师兄一样,撕腿,耗腿,拿大顶,跑圆场。
3、每天,班世超都要像其他师兄一样,撕腿,耗腿,拿大顶,跑圆场。
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