1、晚餐：炒火鸡肉配蔬菜和全谷物意面、鳄梨*拉配羊奶酪和糖豌豆。
2、我们知道鳄梨味道很好，但我们不知道坊间有一种可以沾的鳄梨*拉酱，我们很少会接触到用这些高纤维食物做成的*拉或者一道美味的附加菜。
3、晚餐时我则会吃以下食品的其中一种：紫菜卷、*拉、葵花籽、莴苣卷、生土豆片鳄梨*拉或者南瓜派。
4、我不得不说，偶尔喝一杯葡萄酒、享受生巧克力、吃(生)土豆片鳄梨*拉是吸引住我的三样东西。
5、晚餐，我通常吃以下食品的其中一种：紫菜卷、大沙拉、葵花籽酱、生菜卷、生土豆片鳄梨*拉或者南瓜派。
6、另外么，当你和朋友们一起外出的时候要注意一点，他们可能不怎么欣赏在他们的鳄梨*拉里多出来的那些装饰品。
7、将碎鸡蛋和鳄梨*拉酱或者香蒜沙司，蔬菜片，外加一小勺煮熟已冷却的藜麦或糙米混合搅拌，带上一把叉子，早上出门的时候就可以吃了。
