1、上挑式是接棒人手心向下，抓棒;下压式是接棒人手心向上，抓棒。
2、超过头顶时掌心向上翘，两手轻轻上推
3、超过头顶时掌心向上翘，两手轻轻上推。
4、双手握拳，然后将左上臂置于腰间，拳心向上，肘部向后拉伸，同时右拳向上摆动，拳心向前，腰部扭向右侧。
5、手心向下是助人，手心向上是求人；助人为乐，求人痛苦。
6、手心向下是助人，手心向上是求人：助人快乐，求人痛苦。
7、368，手心向上是助人，手心向下是求人，助人快乐，求人痛苦。
8、正是积极向上这一品质，才使文王位居下而心向上。
9、用心向上的心态，是成功者的最基本要素。
10、屈腿仰卧，两臂微屈，持铃侧举，拳心向上。
11、将你们的心向上帝的爱敞开。
12、为这，我用真挚的心向上帝祈求。
13、成功领导人的智慧，就能启发人心向上。
14、当你，以宽恕之心向后看，以希望之心向前看，以同情之心向下看，以感激之心向上看时，你就站在了灵魂的最高处。
15、在美国，人们通过手心向上移动手指向某人打招呼。
16、屈肘，端拳贴身，拳心向上;然后肘尖不动，小臂向外摆，肩关节即为外旋。
17、中年商人坐在一个木椅上，左手手心向上，放在一个白布脉枕上。
18、当你以微笑的心想到了过去，以希望的心向前看，以宽厚的心向下看，以坦然的心向上看时，你就站在了灵魂的最高处。
19、善的效应，阿嬷和三名孙子女加入环保志工行列，由手心向上转为手心向下的人。
20、这样的人面对不平坦的人生之路,依然一心向上。
21、那个时候，武则天一心向上爬，遇佛杀佛，遇神杀神。
22、她抬起头，若无其事的摊开手掌，掌心向上。
23、一心向上，就一定能取得令人满意的成绩。
24、他说,工作4年多后,当年一心向上的他,现在心态完全变了。
25、一个人清心寡欲，持志不动，这是人心向上的最好状态。
26、吸气时曲左膝，同时双臂向前高举过头，交叉十指，掌心向上，上背部微微拱起。
27、收势时，两掌变拳，拳背向前，上肢用力将两拳缓缓收至腰部，拳心向上，脚跟着地
28、两掌握虚拳，向上翻掌，手掌打开，掌心向上掌背平贴地面，此名为「头面接足礼」。
31、如果你怀着一颗谦恭而信任的心向上帝求助，上帝会帮助你。
32、想要得到新年礼物吗？那请你把手放在桌上，手心向上，再把头放在手心里，好的。
33、想要得到春节礼物吗？那请你把手放在桌上，手心向上，再把头放在手心里，好的。
34、屈肘90度,端拳贴身,拳心向上;然后肘尖不动,小臂向外摆,肩关节即为外旋。
35、倪瓒仅仅是借画竹来抒发自己对世间美好生活的向往，或表现出虚心向上、刚正不阿的情怀呀！
