这种紧张来自于过度训练的过度张力。
因此，加强冬训的训练*和营养调控对提高运动员体能，预防过度训练十分重要。
结果（1）过度训练导致大鼠骨骼肌线粒体蛋白含量降低；
心理、社会、经济和环境压力也会导致类似于过度训练的状态出现。这些因素与体能训练共同对运动员造成很大的压力，进而影响到身体。
最新研究显示，热休克蛋白作为一种应激保护*蛋白，也是*过度训练的有效指标。
此外，心理疲劳是过度训练的明显症状，应把心理和生理指标结合起来进行判断。
适宜运动只会引起运动心脏的产生，对心肌细胞凋亡的影响不大;过度训练和力竭运动都导致心肌细胞凋亡的增加。
