經典語錄
爲什麼我們越長大，越孤單，越不安，越不快樂？因爲我們在追求快樂的過程中，離真實的自己越來越遠了。
負面情緒就像黑暗無法驅趕，唯一能做的，就是帶進光來。喜悅是消融負面情緒最好的光。
我衷心地希望大家能有一種信仰，不一定是宗教信仰，但一定要有一顆足夠謙卑的心，去相信這個世界、這個宇宙中有一種最高的力量，或是智慧的存在，然後去尋求它的幫助，把你的不快樂、煩惱都向它傾吐
凡是你抗拒的，都會持續。因爲當你抗拒某件事或情緒時，你會聚焦在那情緒或事上，這樣就被賦予了更多能量，它就變得更強大了。負面情緒就像黑暗無法驅趕，唯一能做的，就是帶進光來。喜悅是消融負面情緒最好的光。
真正的自由不是外在的，而是內在的。我覺得人生模式就像綁在我們身上的繩子一樣，讓我們動態不得，而且讓我們像一個傀儡娃娃一樣活着。你只有一點點地剪斷人生模式給予你的牽制、制約，你才能真正獲得自由。
我們追求的到底是什麼？什麼是世界上所有人都想要的東西？錢——當然，誰不想要？ 權力——顯然是很多人追求的目標！啊，我們還要健康。當然，除此之外，每個人都在追求愛和快樂。
我們必須爲進入我們生命中的人、事、物負起全部的責任。學會接受自己的不快樂，也接受人生的不完美，而心甘情願地學習“臣服”的功課，找到一種追求美好生活的捷徑，而最好的捷徑就是從當下開始。
