課程以外時間段，請勿進入動感單車室。
盡力找到你喜愛的運動，無論跑步還是動感單車運動都行。
騎腳踏車或是動感單車同樣是交叉訓練的有效選擇。
對於膽小一些的，跑步、騎自行車或動感單車課程都行。
進了健身房，阮經天會嘗試諸如划船器、動感單車等各種有氧運動。
不選擇游泳時，划船或騎動感單車就是下一個選擇。
十分鐘的大笑瑜伽練習相當於騎半小時動感單車。
自恃身體素質不錯的他在健身房騎了20多分鐘的動感單車後,感覺腰腿*痛不已。
請您於課程開始5分鐘前進入動感單車室，課程開始5分鐘後禁止進入。
沒有跑步機，也可以用其他方式以維持跑步的鍛鍊效果，比如橢圓機、踏步機、動感單車等等。
在*我看到，她們喜歡嘗試不同的課程，她們做瑜珈、做動感單車訓練。
爲了最大優化交叉訓練的效果，低阻力的動感單車，每分鐘旋轉在90次或者以上的節奏是比較理想的。
該健身基地設有水上香薰高溫瑜伽、多功能體*室、動感單車室、豪華私人教練室等,能滿足不同人羣的健身要求。
位於拉姆安拉辦公中心大樓第五層的有氧健身房當前的發展狀況：擁有最新的設備，動感單車、跆拳道以及普拉提瑜伽課程，一個桑拿浴房以及一個奶茶吧。
