日常工作的呼吸，屬於淺短、急促的淺層呼吸，是大家習慣的“胸式呼吸”。
由於膈肌緊張，最好採用胸式呼吸。
胸式呼吸:伸開雙臂，儘量擴張胸廓，然後大口吸氣，大口吐氣。
胸式呼吸:伸開雙臂,儘量擴張胸廓,然後大口吸氣,大口吐氣。
常見的呼吸類型有上胸式呼吸、腹式呼吸和胸腹式聯合呼吸三種方法，而後者是被廣泛採用的一種。
我們在嬰兒時期都會，長大後漸漸忘記，而改變爲胸式呼吸。
嬰兒在母腹裏是胎息，也就是腹式呼吸;出生時，人的肺葉開始張開，轉入後天的肺部呼吸，這就是胸式呼吸。
嬰兒在母腹裏是胎息,也就是腹式呼吸;出生時,人的肺葉開始張開,轉入後天的肺部呼吸,這就是胸式呼吸。
陳遠銀建議，教師講課時採取正確的站姿並修正講話的方式，胸式呼吸改爲腹式呼吸，避免大聲厲聲說話。
陳遠銀建議,教師講課時採取正確的站姿並修正講話的方式,胸式呼吸改爲腹式呼吸,避免大聲厲聲說話。
