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朱爾斯:我認爲高溫瑜珈起源於印度,基本思想是因爲瑜珈起源於印度,所以我們應該在和印度同樣的氣候條件下做瑜珈。
高溫瑜珈非常累人,要在105攝氏度的高溫下完成瑜伽練習,但這種練習對於調整塑造上半身體型、加強力量來說很有益處。
夏季靜心寶典:香薰理療舒緩神經,高溫瑜珈燃脂排毒。補水提神優選綠茶,清新音樂梳導心情。此外,練書法、做手工、讀書也是不錯的選擇,快去試試吧!
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