1、這將會改善你的表現，並幫你消耗卡路里。
2、因為你沒有消耗卡路里，所以你吃的每樣東西都會變成脂肪。
3、肥胖和超重的根本原因是攝入卡路里與消耗卡路里之間的能量不平衡。
4、對於你想要的最好的結果是，每天消耗卡路里負500- 1000，可以達到每週減1 - 2磅。
5、雖然你無法控制新陳代謝的速度，但您可以通過體力活動來控制消耗卡路里的多少。
6、無論是海上還是陸上的長途旅行，潛水、游泳、徒步旅行、深海潛水、騎馬等都能讓你消耗卡路里。
7、經常爬樓梯、離商店遠一些的泊車位都是消耗卡路里簡易可行的辦法。
8、想瘦，卻不想節食單從消耗卡路里上看，普拉提不是最好的瘦身法，它比瑜伽更平和，是一種靜力狀態運動。
9、是説學跳薩爾薩舞曲或是在現場音樂中起舞來度過潮濕的夏季夜晚嗎？對，就是這樣。不管能不能消耗卡路里，先讓所有感官被户外熱熱鬧鬧的夏季填滿吧。
10、想瘦,卻不想節食單從消耗卡路里上看,普拉提不是最好的瘦身法,它比瑜伽更平和,是一種靜力狀態運動。
11、英國《每日郵報》援引本次調查委託方Aspire飲料創始人DarrenLinnell的話説，其實日常工作中我們每時每刻都在消耗卡路里，做好身邊的小事情，往往會有大驚喜。
12、這就意味着我們的身體將以有別於正常的方式來消耗卡路里，這反過來又將導致體內荷爾蒙水平的大幅波動，包括飢餓素的增加和瘦體素的減少——它們是掌管飢餓感和飽腹感的兩種關鍵荷爾蒙。
