據瞭解,足踝部周圍有崑崙、申脈、金門、丘虛、解溪、中封、商丘、太溪等穴位。
腳趾痛可按解溪穴、太沖穴,緩解末端的麻痺疼痛;手指尖疼痛可按合谷穴、十宣穴緩解。
取仰卧或靠卧式,一腳跟壓於另一腳背解溪穴上,全身放鬆,採用沉氣呼吸法(見後述),只注意呼氣時氣沉解溪(或至湧泉),吸氣任其自然。
伏兔、膝眼、解溪人過了30歲,關節就開始退化,腰腿痛經常困擾着中老年人。
隨後，醫生解釋説，老人的病情主要是腎氣不足，有腰腿病，需要在腎俞、環跳、委中、承山、解溪、復溜、足三裏等穴位扎針治療。
樑丘犢鼻足三裏,上巨虛連條口底,下巨虛下有豐隆,解溪衝陽陷谷同,內庭厲兑陽明穴,大趾次趾之端終。
