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1、練功須練基本功的跑步、拿鼎和拉腿等。
2、只見每天早上,師兄姐都在天台上跑圈練氣,然後就是“拿鼎”倒立。
3、我印象最深刻的是,拿鼎到了支撐不住要下來,卻又被師傅拿著藤鞭在旁硬迫著要挺下去時,只覺得眼冒金星,鼻孔和嘴巴早已鼻涕口水盡流了。
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