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1、練腿的方法就有很多種,如壓腿、吊腿、搬腿、撕腿、踢腿,而踢腿中又有正腿、旁腿、騙腿、十字腿的分別。
2、每天,班世超都要像其他師兄一樣,撕腿,耗腿,拿大頂,跑圓場。
3、每天,班世超都要像其他師兄一樣,撕腿,耗腿,拿大頂,跑圓場。
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