问题详情：
心理诊所来了几位同学：小王：“每次考试临近时，我便觉得不舒服，总觉得精神状态不好，情绪烦躁，老想着没考好怎么办?”小明：“我是全校的前几名，许多人都关注我，我要考国家级示范*高中，我经不起失败的打击，我常常告诉自己，挺住，绝不能失败。过度的紧张使我彻夜难眠，脾气变坏，无端的恐惧不时袭上心头。”
请你为他们诊断“病因”，并开出“处方”。
病因：
处方：
【回答】
病因：过度考试焦虑。
处方：（1）科学的自我调控，如自信训练法等。（2）端正对考试的认识。（3）制订合适的学习目标，平时认真学习、复习。（4）进行深呼吸。（5）积极的自我暗示。（6）寻求心理咨询。（7）转移法。（8）听音乐法等等。（4分）。
（不限于以上几点，只要科学合理能调节过度考试焦虑均可。）
知识点：青春期心理矛盾是正常现象
题型：综合题
