猪肉*冷寒腻,田螺大寒,二物同属凉*,易伤肠胃,因此不宜同食。
夏季蔬菜除南瓜、金瓜属温*外,苦瓜、丝瓜、黄瓜、菜瓜、西瓜、甜瓜、蕃茄、茄子、芹菜、落葵(紫角叶)、生菜、芦笋、豆瓣菜、凉薯等均属凉*蔬菜。
“温*”与“凉*”食物的选择从简单的海参到美味的燕窝汤不等，视个人经济情况而定。
不吃或少吃油腻生冷食物，不宜食萝卜、山楂、苦瓜、橘子等有理气、活血、寒凉*食物。
夏至来到短信传，养生均衡是关键，西瓜苦瓜和丝瓜，凉*宜吃多清淡，大蒜洋葱和姜丝，清肠消菌很保健，早晚适当多锻炼，身康体健过夏天。祝夏至快乐。
秋季养生：豆腐菠菜忌同煮，有害物易沉积；红白萝卜分开煮，避免营养流失；猪肉田螺忌同食，同属凉*伤胃；牛肉栗子忌同炖，损消化伤元气。愿你健康！
