另一组接受行为认知疗法。
中医心理治疗的主要方法包括中医情志疗法、中医认知疗法和中医行为疗法。
情志疗法最具中医特*，中医认知疗法和中医行为疗法与现代心理治疗有相通之处。
认知疗法的一个目标是改变你的看法和观点。
首先，我要说的是，认知疗法的途径不是琢石。
认知疗法在心理咨询的流派中占有重要的地位。
认知疗法原本就是为了治疗抑郁症而开发出来的。
对法*练习者的病态心理可通过认知疗法、心理分析的方法、行为治疗的方法、人本主义的治疗方法以及音乐疗法等进行矫治。
认知疗法在分析病人症状方面要比弗洛伊德心理分析更加有效。
认知疗法之父AaronT。Beck是一位公众不熟悉但在心理学界广为人知的心理学家。
一些权威专家推行采用一种心理疗法，即行为认知疗法，但大多数病人只是服用一些抗抑郁*物来维持治疗。
“认知疗法应是首选，”报告主要作者查尔斯。莫宁说，“但很多人都无法获得。”。
*人助疗项目于2007年由汉密尔顿小姐和夏洛特-科尔共同创立。该项目汲取了从太极拳到认知疗法等多种治疗手段的优势，用以帮助退伍*人和妇女。
患者年龄介于12岁到17岁之间，最初随机分配到四个治疗组中，进行12周的，安慰剂、单用*西汀、单用认知疗法、或两者联用的治疗。
莱希是美国认知疗法研究所所长，他也建议对自己每个小时不查信息进行奖励。
一百在认知疗法领域，将习惯*地跟自己聊上一整天的行为叫做“自动思维”或者自我谈话。
认知疗法的一个目标是改变人们的看法；观点角度。幽默就是从内部以*的方式改变看法的一个方法。
在认知疗法、于是，利用各种技术讲座及行为治疗，帮助病人减轻处方和改变其她消极思维模式和信仰。
弗洛伊德的心理分析学说在很多年都占据主导地位，后来20世纪中期受到行为认知疗法和人文主义心理学的挑战。
认知疗法会加强前额叶皮质的影响，所以更能够压制诸如*物滥用等不适当的行为，而用健全的行为取代。
抑郁、哀伤会在短期内降低我们免疫系统的功能，使我们的健康受损。 认知疗法可以增强免疫系统的功能，改善病人的健康状况。
弗洛伊德的心理分析学说在很多年都占据主导地位,后来20世纪中期受到行为认知疗法和人文主义心理学的挑战。
许多行为和认知疗法，都曾通过相当严格的心理学检验程序来支持其有效*，但是有关这些疗法的书籍却很少出现在书店的书架上。电子传媒的情况就更糟糕了，电台和电视台几乎没有任何正儿八经的心理学报道。相反地，他们总是请来许多伪"疗法"的散播者和爱出风头的媒体名人来上它们的节目，而这些人与心理学这个领域可谓是风马牛不相及。媒体之所以会这样做的主要原因是，正规的心理治疗法从来都不会声称自己能令病人马上痊愈，甚至不会担保治疗一定成功，或者夸大其治疗的范围(例如，"你不仅会把烟戒掉，而且你生活的方方面面都会得到改善! ")。同样地，现在互联网上也出现了类似的情形一一缺乏严格的同行评审，在网上推销的治疗方法通常都是不可靠的。
男人碰到事情会去做，而不会反复去想；但女人会钻牛角尖，把事情翻来覆去地想，去分析它为什么会这样。女*看事情的方式造成女*得抑郁症的比例是男*的两倍。 研究显示，悲观确实是引发抑郁症的重要原因，认知疗法通过将悲观的解释风格改变成乐观的解释风格，从而减轻抑郁症状，让抑郁者彻底、永远摆脱抑郁症。
