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其和认知治疗达到了共识;你可以改变你的故事从而改变你的情绪。
这些人必须以行为认知治疗辅助***物,让*生活导入正轨。
详细来说,认知治疗的过程就好像一种「作*的实*主义」病者在治疗中接受系统训练,把自己的信念当作为一些假设,并以经验加以引*。
贝克的认知治疗是利用有系统地找出并矫正信念上的错误及讯息处理上的歪曲,从而减轻抑郁症的症状。
大卫·伯恩斯医生是专门处理人际关系的认知治疗师,在下文中,他就教我们如何处理日趋僵化的人际关系。
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