养生重在起居有常,不妄坐劳,食勿求饱,居无求安。
可是他在生活上自奉甚俭，起居有常。
读《黄帝内经》，开篇说“食饮有节，起居有常，不妄作劳，故能形与神俱”，这就是长寿之道。
怪不得母亲总说，科学生活，做到起居有常，有劳有逸，学会在繁忙中求得休息，培养广泛的兴趣爱好，是一种健康的生活状态。
怪不得母亲总说,科学生活,做到起居有常,有劳有逸,学会在繁忙中求得休息,培养广泛的兴趣爱好,是一种健康的生活状态。
春季养生全方位提醒：乍暖还寒慎减装，起居有常防春困，踏青旅游助春兴，远离鲜花防过敏。让春气生发有序，阳气增长有路，强身健体。
上古之人,其知道者,法于*阳,和于术数,食饮有节,起居有常,不妄作劳,故能形神俱,而尽终其天年,度百岁乃去. 今时之人不然也,以酒为浆,以妄为常,醉以入房,以欲竭其精,以耗散其真,不知持满,不时御神,务快其心,逆于生乐,起居无节,故半百而衰也.
岐伯对曰:上古之人，其知道者，法於*阳，和於术数，食饮有节，起居有常，不妄作劳，故能形与神俱，而尽终其天年，度百岁乃去。
上古之人，其知道者，法于*阳，和于术数，食饮有节，起居有常，不妄作劳，故能形与神俱，而尽终其天年，度百岁乃去。
冬至到访，养生有道，静神少虑，快乐第一，不计琐事，豁达心里，头脚保暖，感冒远离，劳而勿过，注重休息，适当运动，慢跑太极，食宜多样，谷肉蔬配，温热当道，热粥为宜，起居有常，早睡晚起。关怀送上，安康伴你！
