睛明、鱼腰、四白、承泣、太阳、攒竹、风池、大椎。
双手指肚按揉承泣穴36次,使之有*重感。
可以指揉眼周的太阳、四白、承泣、鱼腰、瞳子髎、攒竹等穴位。
用食指或大拇指的指腹按摩“睛明”“承泣”两穴,用另一只手的大拇指指尖重重地按“合谷”穴。
不仅按摩眼部太阳、四白、睛明、鱼腰、承泣等穴位,还能按摩肝肾眼部全息穴位。
首先,要现在食指的指腹上粘上少量的眼霜,然后用手指按压印堂穴进行按摩,接着就是眼明穴和承泣穴,每个穴位都要按压5秒以上,重复做10次左右。
睛明、鱼腰、四白、承泣、太阳、攒竹、风池、大椎。
双手指肚按揉承泣穴36次,使之有*重感。
可以指揉眼周的太阳、四白、承泣、鱼腰、瞳子髎、攒竹等穴位。
用食指或大拇指的指腹按摩“睛明”“承泣”两穴,用另一只手的大拇指指尖重重地按“合谷”穴。
不仅按摩眼部太阳、四白、睛明、鱼腰、承泣等穴位,还能按摩肝肾眼部全息穴位。
首先,要现在食指的指腹上粘上少量的眼霜,然后用手指按压印堂穴进行按摩,接着就是眼明穴和承泣穴,每个穴位都要按压5秒以上,重复做10次左右。