经典语录
*的目的不在技巧，也不仅仅是为了身心健康的锻?，而是培养出一种截然不同的人生慧眼，让我们能看清楚生命各种面向。透过*，我们学习如何找到人生的方向，引导我们穿越各种环境的纷扰、世事的动荡与变故，活在当下。请记得，*无关乎任何宗教，只是调伏心灵的修持，使我们在面对生命里的动荡与变化时，能更适切地找到回应的方法，找到支持自己继续走下去的力量。到最后，这种对生命的坦诚与接纳态度，会远远超越任何*所带来可见的身心健康改变，而这些在各方面改变人生的自我探索，最后将化为生命本身，成为你迎向光明的内在力量泉源。
*只是一种引导方式，让心灵得以止息并沉淀诸多纷飞的杂念。完全止息的心灵自会开启，那是一种沛然莫之能御的本能，而且是情不自禁的反应。
*改变的只是心灵，本身是自我探索的过程，能开启心灵的视野，看见另一层次的人生真相。
*能帮助我们整合包括空间感、视觉、感觉、知觉、和运动的协调能力，调适回应压力讯息的身心负担。
刺激副交感神经，放松心智，让身体重回*与完整。
