揉腹脐消除腹部脂肪，防便秘。
为什么腹部脂肪深埋于皮肤之下？
如何判断腹部脂肪是否囤积过量？
比较麻烦的一点是腹部脂肪并不仅仅存在于表皮之下(皮下脂肪)。
反式脂肪能延长食物的保质期，但也会导致炎症和腹部脂肪过多。
我真的想减掉一些腹部脂肪，把它变成肌肉。
方法对24例下腹部脂肪堆积症行肿胀吸脂术治疗。
鳄梨含有大量单不饱和脂肪*，有益于心脏，并可去除腹部脂肪，过多的腹部脂肪不仅可造成心脏病，甚至还可造成某些不孕不育。
并且，和对照组(重量级)比较，轻量级的小鼠身体脂肪减少了大约50%，以腹部脂肪减少为著。
走路能减少人体腹部脂肪的积聚，保持人体的形体美。
腹部脂肪过多的人发生肺功能损害的可能是2倍。
用腹部脂肪燃烧绿茶-绿茶是一种强有力的工具，在打击肚子发。
女新腹部脂肪每减少1公斤，骨折危险就会增加50%。
腹部脂肪对健康尤为不利，它比身体其它部位的脂肪更能增加心脏病和糖尿病的风险，作为植物蛋白的大豆能阻断过剩糖类变成脂肪的过程。
诺洛波洛斯说，大腿上的脂肪也更加稳定，一些研究表明腹部脂肪可通过节食或压力迅速化解，将潜在的有害化合物从脂肪中释放出来。
比如代谢综合征- - -腹部脂肪的囤积，高血压，高血糖和高血脂，这些因素对女*心脏病的影响更大。
美国科罗拉多大学的温迪·柯尔特教授表示，女新通过抽脂等手段减少下半身脂肪可能弊多利少，尤其是更容易导致中腹部脂肪的增加。
我的体重减轻了一些，特别是腿和大腿的部分，但是我没能减掉腹部脂肪。
【消灭肚腩招】①吃橙*果蔬：橙*果蔬富含维生素C和β-胡萝卜素，避免腹部脂肪堆积；②补充硒：硒可抗癌，还能降低腹部肥胖发生率；③多吃鱼和蛋：吃鱼和蛋等优质蛋白易产生饱腹感；④吃合适的脂肪：多吃橄榄油、亚麻籽油，少食含反式脂肪的食物如人造奶油。
但间歇*禁食组减重略多——平均14磅(约合6.35千克)左右，腹部脂肪也有较大幅度的减少。
研究表明腹部脂肪的囤积还会增加心血管病、糖尿病以及某些癌症的发病率- - -甚至导致过早死亡。
一项小规模的前沿*研究发现，从脂肪中提取的干细胞（从病人的腹部脂肪抽取）可以在心脏病发作后安全的增强心脏功能。
我们以骨粘膜瓣重建法打开额窦将肿瘤完整摘除，并填以腹部脂肪，结果良好。
让我们来了解一下为什么更年期之后容易堆积腹部脂肪，这将带来什么危害以及如何应对。
肩部、脊椎不适。②预防心脏病。③降低血脂和胆固醇水平。④使肺功能变强，增大肺活量。⑤去掉腹部脂肪。⑥让腰线变得更漂亮。⑦增加骨骼强度，练出肌肉。⑧增进食欲，加强消化。
没有产生代谢综合征的妇女一般腹部脂肪更少，“好”的高密度脂蛋白胆固醇浓度更高。这种胆固醇与“坏”胆固醇不一样，是起保护作用的。
但她说仍然有值得乐观的地方,因为适量的运动和节食可以更加容易地减消腹部脂肪，而其他的部位就没有这么容易达到减肥效果.
专家称，爬行动物的腹部脂肪质分子排列更整齐，连起来就像士兵成排的队列，但在它们的背部，分子排列并不那么有序。
但她说仍然有值得乐观的地方，因为适量的运动和节食可以更加容易地减消腹部脂肪，而其他的部位就没有这么容易达到减肥效果
【长期坚持晨跑的八大好处】①改善颈部、肩部、脊椎不适。②预防心脏病。③降低血脂和胆固醇水平。④使肺功能变强，增大肺活量。⑤去掉腹部脂肪。⑥让腰线变得更漂亮。⑦增加骨骼强度，练出肌肉。⑧增进食欲，加强消化。
【长期坚持晨跑的八大好处】①改善颈部肩部脊椎不适②预防心脏病③降低血脂和胆固醇水平④使肺功能变强，增大肺活量⑤去掉腹部脂肪⑥让腰线变得更漂亮⑦增加骨骼强度，练出肌肉⑧增进食欲，加强消化
它们往往还是原来那种精制的食物，有可能增加患各种疾病的风险——高胆固醇、高血压、心脏病、抗胰岛素*、糖尿病和腹部脂肪。
在你的盘子上为它们留一些位置吧，你会对它们给予你的健康益处——从降低血压到消除腹部脂肪中产生全新的想法。
在其他人员进行的研究中，久坐的男女经过一疗程的简单的举重训练，会明显的减少他们的腰围和腹部脂肪。
美国，欧洲两个大型跟踪报告发现：腰围与生命息息相关，可影响寿命.即使在体重正常的人群中,腹部脂肪过多(形状象苹果)，早死的风险都会增加
塔夫斯大学的一项研究发现，那些饮食富含全谷物并只有少量精制谷物的人的腹部脂肪比那些不吃这些的人要少10%。
【冬季保健要抓五个特区】揉腹脐消除腹部脂肪，防便秘。搓耳廓防治耳部冻疮，健肾壮腰。擦拍胸部能使“休眠”的胸腺细胞处于活跃状态，增强心肺功能。按摩背部可疏通经络，防感冒。按摩脊柱，可促进消化，预防脊柱常见病。愿你健康！
【熬夜族多吃食物】①猕猴桃猪脚呵护皮肤；②绿茶枸杞能养肝明目；③鸡蛋燕麦帮助补充大脑营养；④香菇干红葡萄酒消除腹部脂肪堆积；⑤山*杜仲可以滋养肾气；⑥苹果冬瓜消肿利尿；三文鱼*奶防止肌肉萎缩
