拖延症患者喜欢找借口为自己的行为辩解。
拖延症患者的过完年再说，已经变成，刚过完年以后再说。
为什么拖延症患者不会主动去做一些对自己有益的事情呢？因为每个人都愿意处在一个安逸的状态里，不愿意去改变，即使自己知道现在的选择不是最好的。
拖延症患者不适合定长期计划，可以从周计划开始，周计划做不到的，就从日计划，或者小时，分计划开始别什么都想着从明天开始，命运的转折是从当下的这一秒开始的，不然你所计划的那个明天永远都不会到来。
《毛诗序》曰：“《摽有梅》，男女及时也。召南之国，被文王之化，男女得以及时也。”人生，“及时”二字，何其难也！现如今，很多人都是拖延症患者，对很多事，人们都会找各种理由拖，或索*不找任何理由也拖。反正总有事儿搁在那儿——高兴时想起，那叫未竟的事业；不愉快时想起，那叫累赘。拖着拖着，茶就凉了，人就老了。茶凉不好喝，人老不好看。所以，最好趁着生命有劲儿时，“及时”了事——想去哪儿就去哪儿，想起谁就招呼谁，手头的事儿了一桩是一桩。人生纵有虚度，也得美美地虚度；人生纵有放弃，也得美美地放弃，别老搁在心里，一阵阵想起，一阵阵焦急。
