我喜欢跑步。
你们一起跑步吗？
冬天在户外跑步？
在暴风雨后跑步。
我宁可步行或跑步上班。
第三步：延长跑步路程。
如果你跑步，你就是个跑步者。
你应该用跟室外跑步同样的方式在跑步机上跑步。
如果你想强壮，跑步吧！如果你想健美，跑步吧！如果你想聪明，跑步吧！
确保跑步前、跑步中和跑步后都补充水合物以防止脱水。
她说，跑步实在太累了。
他会注视着你穿跑步鞋跑步，在外面或者是在跑步机上，然后决定你的跑步风格。
首先，你需要一个跑步机。
而是先出门，跑步去。
我每天早晨都坚持跑步。
我们在有沙子的塑胶跑道上跑步。
毕竟，在跑步机上运动也是一种“逃跑”。
下车,整队,跑步走!一群红衣队员跑步进入院内。
如果你想强壮，跑步吧！如果你想健美，跑步吧！
步行可以吗，还是你需要跑步？
你必需天天跑，付出努力地跑，读关于跑步的资料，让自己沉浸在跑步的世界中。
跑长途的卡车司机、 长途电话、 长途跑步者
你可以设定跑步机1%的坡度更好地模拟室外跑。
在一辆翻倒的*用坦克上安装有一台跑步机，一名奥林匹克运动选手在跑步机上跑步。
在沙滩上跑步不但是一种*、优雅的跑步经历，而且能使您成为一名强壮的跑步的人。
动物们要比赛跑步了，听到口令，拔腿就跑。瞧，他们跑的多快呀！
很多跑步爱好者没有机会到跑道或是跑步机上跑步，越野跑的不规则路面又会有显著的风险，因此大家都习惯到马路上跑。
然后，妈妈就让我去跑步。我跑得浑身是汗，但还是跑在最后一个。
宽松的跑步服也会引起擦伤，所以最好穿紧身的跑步服。
如果你已经是一个跑步者，带着你现在的跑步鞋去店里。
如果你想养成跑步的习惯，那就几乎每天都去跑步。
如果你在硬路面跑步时，你应该比主要在塑胶地面跑步时更早换鞋。
他跑步开赴,但很快就累得慢下来成了步行.
所进行的锻炼包括步行，使用跑步机或健身车。
大多数大学有适合户外跑步的小径或跑道，也有跑步机，或许有供恶劣天气和晚上跑步的室内跑道。
而以更高的步频节奏、更少的运动损伤和跑步引起的疼痛来跑，我们将能够跑得更多！
春暖花开时,莫愁湖跑步走起楼主图集。
你重要的另一半支持你的跑步习惯吗？
我得跑步了，又有一艘驳船过来了。
水中跑步是受伤跑者的一个好选择，也是轻松跑步训练日的一个好替代。
所以我把注意力转向了跑步。
同时，我还决定用跑步来代替抽烟。
相反，有效的长距离跑步只需要稍微的抬腿、很快的步频和短步幅。
然而就在齐步走刚有点起*时,教官又让我们学习了正步和跑步走。
没有跑步机，也可以用其他方式以维持跑步的锻炼效果，比如椭圆机、踏步机、动感单车等等。
如果你真的要庆祝，又想以跑步作为新一年的开始，那么晚上就控制自己尽量少喝酒精饮料，并且在跑步前、跑步时以及跑完后，都要补充大量的水分。
有三个月他不能跑步，即使在他开始跑步后，最初的六个月里他也只能在跑步机上跑个几英里，这还是最好的情况。
一个是长跑，一个是节奏跑步，还有一个是速度训练。
因此，一旦遇到下雨，由于跑道上没有遮雨棚，我的跑步计划就得搁浅。
不可避免的是，大约跑了一英里的四分之一，他决定，跑步并不适合他。
你可以找到轻快的火鸡赛跑和以圣诞为主题的**的跑步。
每个人都会跑步，但并不是每个人都愿意每天跑一个小时。
收它们干什么？有竞争才能让消费者比出好坏，就像跑步，一个人跑、几个人跑，感觉不一样。
我在社区跑步，跑到第一，我真是功夫不负有心人啊。因为我每天在小区里练跑。
这些练习在跑步后或者跑休日（经15分钟的慢跑热身后）进行，各组练习每周进行一次，持续四周。
就像你准备好了跑步计划，你还是不得不使你自己获得(和保持)跑步动力。
如果你经常跑步，很可能会知道并遵守安全规则，如很重要的一点——跑步要迎着车流来的方向。
压力少了，损伤也就轻了。不过并没有任何长期的对照观察实验数据支持赤足跑步优于穿鞋跑步。
如果你在跑步机上跑或使用踩步机，试着看书，你会忘记时间又能燃烧脂肪。
解决方法：去一家跑步专卖店，在那儿有*知识的销售人员会评估你的跑步形式和脚型。
你应该开始你的步行部分在你的跑步的肌肉累了之前。
我的同学庄苗妤是全班跑步最快的人。上次跑步，我眼睁睁地看着她一下就跑到了前面，一马当先地跑完了全程。
锻炼要求：只是在跑步机上用容易的步伐向后行走。
你需要跑步鞋足够的宽敞容纳你的鞋垫。
无论音乐的节奏有多快，跑步者都没办法加快自己的步调。
例如，你可以从跑步、散步、编织、读小说或者写作开始。
那么在跑步过程中你需要吃多少东西呢？
当他早上打算去跑步时，他们就开始争论不休。
杰克：我喜欢滑*。我喜欢跑步。我看起来很棒吧！
如果天气太热或者湿度太大而不能在外面跑步，在跑步机上跑步或者尝试另外一种活动，比如游泳。
后来我妹妹告诉我,睡不着就出去跑跑步,跑累了自然就能入睡,因此,我常常深更半夜沿着韶山路慢跑,跑到袁家岭再折回。
真正坚持跑步的主流人群是中产阶层,因为跑步这项运动是中产阶层最为认可的健身方式,他们认可的还有马拉松所包蕴的一种跑步文化。
我和那些渴望开始培养自身跑步习惯的人们交谈过，他们总是无法克服在公众场合跑步的不适应感，无论是在马路上跑步还是在健身房踏车锻炼。
如果你已经厌烦在跑步机上跑步，想提高你的力量和速度，你可以尝试用跑步机上的坡度功能做一些坡度锻炼。
后来我妹妹告诉我，睡不着就出去跑跑步，跑累了自然就能入睡，因此，我常常深更半夜沿着韶山路慢跑，跑到袁家岭再折回。
有时去跑跑步。喜欢跑步，喜欢倾听耳边的啾啾虫鸣；喜欢耳边的习习凉风；喜欢思想的天马行空；喜欢跑步时的大汗淋漓；喜欢意自由而急促的呼吸；喜欢冲刺时的感觉和喜悦。
认真练习站*姿、转体、齐步走、正步走、跑步走等队列动作,将教官的动作反复揣摩。
以前我和小区的小朋友跑步比赛，我每次都赢，我觉得自己跑步很历害，可到了学校之后才发现很多同学跑得比我快，原来我真是坐井观天。
一些跑步者坚持穿维布兰为赤脚跑步设定的鞋子，但很多读者告诉我们，他们也不会放弃穿构造合理的鞋进行每天的慢跑。
一款合适的鞋如果你刚开始跑步或者在几年里还没有适应跑步的话，应先去一家声誉良好的跑鞋专店买鞋。
唐僧：八戒，你跑两步给为师看看。八戒：师父为啥突然想看徒儿跑步？唐僧：为师自幼在寺中，既没吃过猪肉，也没见过猪跑。
如果你以某种瑕疵的姿势跑了许多年，要改变这些坏的跑步习惯是很困难的，比如：懒散、闷头跑、用脚尖跑或者胸前摆臂。
昨天中午,段祺瑞执*旧址院内发生煤气罐跑气,消防车被挡在门外,消防员只得跑步救援。
一些人喜欢在跑步机上跑，我却认为这很烦人。我好像一只轮子上的仓鼠。
布恩斯说，在经过艰难的跑步之后，我第二天早上醒来会想：我有必要再这么跑么？
她学习靠义肢走路、跑步——在国家级和*级的短跑比赛中夺冠，并在1996年阿特兰大残奥会破纪录。
