在一周里积累的锻炼时间更长。
如果是经常锻炼的人，每次锻炼时间可延长到40至60分钟。
研究者们称有卧室电视的女孩较少进行活力锻炼，平均每周只有1.8个小时的锻炼时间，而没有电视的女孩平均每周有2.5小时的锻炼时间。
身体健康：学校每天不少于1节课的体育类课程，每天不少于1.5小时的锻炼时间。(锻炼活动照片)。
锻炼组受试者按运动处方进行5周最少有效锻炼时间的运动，对照组不对运动提出特定要求。
随着日照时间改变，你也要改变最佳锻炼时间的看法
失业人员锻炼时间和自己烧饭的时间多了，外出就餐少了。
随着日照时间改变，你也要改变最佳锻炼时间的看法。
把一些重要的事情安排到你的日程中，例如读书时间、锻炼时间、与家人团聚的时间，或者学习时间。
在问到他们如何打发时间时，22%的受访者称陪伴家人和朋友，15%者装修房屋，14%者增加锻炼时间。
锻炼时间的选择非常重要，因为恰当的时间可以激发你身体里的最大潜能。
贴士冬季提醒您，早起锻炼要注意：冬季地表气温低，口鼻最易受刺激，戴好口罩和手套，温和运动勿过激，锻炼时间选择好，十点左右最适宜。祝健康冬季！
不过，现实就摆在面前，如果我想要保持最好的状态投入三项全能比赛，那么我自己就得坚决地爬起来去锻炼，并完成每天必需的锻炼时间。
而没有养*的人平均每周去健身房或外出跑步的锻炼时间只有1小时20分钟。
温承诺每个上小学和初中的孩子每天在学校都会有一个小时的锻炼时间。
参与体育活动项目比较单一，而且民族传统项目非常少，锻炼时间总体偏短。
该论文发表在《健康心理学》杂志上,主要研究对象是每周锻炼时间不足15分钟的妇女。
引起越来越多的担忧的不仅仅是体育锻炼时间少，久坐行为也是我们这个时代新的重大健康隐忧。
每天几十分钟的步行对于现代人来说是一举双得的活动。它不仅有助于你消化，也节约你的锻炼时间。
