在睡觉前避免吃糖或含糖食品。
因此，当涉及到含糖食品，最大的危险不是甜甜圈表面的糖衣；而是它其中烹入的所有脂肪。
如果你属于易过敏体质，最好不要食用易诱发过敏的食物，比如乳制品、小麦，含糖食品、切忌冷食生食。同时可以摄入一些益生素。
这些新来的阿根廷蚂蚁别无选择就食用含糖食品，食用那种像蚜虫分泌的蜜露一样的有甜味的树。
淀粉类熟食，如面包、饼干、面条、椒盐卷饼和土豆片等会象含糖食品一样造成龋齿，这是因为它们溶解缓慢，萦绕在口中。
保持脂肪和含糖食品所占比例低，但如果你喜欢巧克力、蛋糕和咖喱，在一段时间偶尔吃一次也没有关系。
