喝热粥也不错，如小麦粥可养心除烦，芝麻粥可益精养*，萝卜粥可消食化痰，茯苓粥可健脾养胃。
小麦粥可以养心除烦，芝麻粥可以益精养*，萝卜粥可以消食化痰，茯苓粥可以健脾养胃。
冬季喝粥是养生好选择：小麦粥有养心除烦的作用、芝麻粥可益精养*、萝卜粥可消食化痰、胡桃粥可养*固精、茯苓粥可健脾养胃、大枣粥可益气养*。
冬季来，重养生，多食粥：麦片粥，宜养心；萝卜粥，能化痰；山*粥，益肠胃；核桃粥，善养*；玉米粥，可开胃；红薯粥，补肾肝。祝朋友，身体棒！
既能够养胃也可以补养，如小麦粥有养心除烦的作用、芝麻粥可益精养*、萝卜粥可消食化痰、胡桃粥可养*固精、茯苓粥可健脾养胃、大枣粥可益气养*等。
三九补一冬，来年无病痛，热粥常喝好养生，芝麻粥喝了可益精，喝小麦粥烦恼不生，萝卜粥喝了痰不生，胡桃粥喝了可固精，大枣粥治贫血病，祝立冬快乐！
食物烹调可多采用炖食,这样营养流失较少;多食热粥有益健康,如有养心除烦作用的小麦粥、消食化痰的萝卜粥、益气养*的大枣粥等。
小雪来，天遂寒。萝卜粥，不生痰。蒸食醋，防流感。喝姜汤，御凉寒。麦片粥，肺胃健。熬山*，阳气添。炒板栗，筋骨健。情深深，祝康健！
小雪节气悄悄来，天气突然就变寒，多吃萝卜粥化化痰，熬点食醋防流感，姜汤红糖御凉寒，羊肉山*阳气添，户外锻炼筋骨健，短信一条表祝愿，愿你身体多康健！
